Alle Episoden

Bei regelmäßigem Aufsuchen eines Gyms kommt keiner daran vorbei: Supplements. Ob Proteinpulver, Riegel, Kreatin, Omega 3 oder Magnesium - Wir kennen sie alle. Doch wann und wie machen diese vielen verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln auch Sinn? Das und vieles mehr besprechen wir in unserer neuesten Episode von Es lebe der Sport.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

In unserer Live Aufnahme am 4Gamechangers Festival haben wir uns einem Thema gewidmet, dass wahrlich zum Game-Changer werden kann: Die Relevanz von Ernährungsaufklärung in Schulen und Familien. Auch in Europa wird Fettleibigkeit zu einer immer größeren Volkskrankheit, die uns und unsere Nachkommen gefährdet, wenn wir nicht rechtzeitig gegensteuern. Hört selbst!

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

Wenn dem Grundsatz Fokus auf Bewegungsmechanik, Regelmäßigkeit und Intensität gefolgt wird, ist CrossFit eine sehr sichere Sportart mit geringem Verletzungspotential.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

Die Frage nach dem richtigen Schuh scheidet im CrossFit und auch vielen anderen Sportarten die Geister.
Da jeder auf seine persönliche Lieblings-Brand schwört, ist es nicht verwunderlich, dass man im Gym heutzutage einen Wildwuchs an verschiedensten Herstellern und Modellen findet. Aber ist denn der Mensch überhaupt angewiesen auf Schuhe für jeden Zweck oder verhätscheln und verlernen wir unserer Muskulatur damit nur natürliche Bewegungsabläufe? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in unserer neuesten Folge von „Es lebe der Sport“. Hört selbst!

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

In unserer zweiten Episode mit Ernährungsexperten Rick Schmitz, reden wir über alles was sich um Zucker dreht. Von seiner Herkunft, den verschiedenen Formen sowie Historie und heutige Relevanz. Hört selbst.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

Am 12. Juli 2020 ist CrossFit Athlet Adam Klink das unmögliche gelungen: Er hat als erster Sportler 500 Pfund (226kg) in einer Kniebeuge bewegt und noch am selben Tag eine Meile in unter 5 Minuten (4:56) gelaufen. Diese schier unvereinbare Kombination aus Kraft- und Ausdauersport, ist eine der spannendsten Fragen der modernen Fitness. Daher widmen wir diesem Thema auch unsere neueste Episode. Hört selbst.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

Was sind Kalorien und wie entstehen sie? Wieviel Sinn macht es sie zu zählen und worauf muss man bei seinem Kalorienbedarf achten? Mit unserem Ernährungsexperten Rick Schmitz als Gast, besprechen wir all diese Fragen und noch viele weitere spannende Themen rund um unsere tägliche Ernährung. Hört selbst!

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport

Ist Sitzen das neue Rauchen? Dank Industrialisierung und Netflix gewöhnen wir uns (beruflich wie privat) immer öfter an, pausenlos zu sitzen. Frei nach dem Prinzip "use it or lose it" fügt sich unser Bewegungsapparat aber diesem Muster und so verlieren wir viele wichtige Funktionen und Beweglichkeit. Das und vieles mehr besprechen wir in unserer neuen Folge. Hört selbst!

https://hlfr.sh/HFDERSPORTCH

Vom "isotonischen" Radler nach dem Sport, über das Bier nach dem Tennis bis hin zum Training nach einem Kater. Wie ungesund ist Alkohol wirklich? Und welche messbaren Auswirkungen zeigen sich durch Alkohol vor und nach dem Training? Hört selbst!

https://hlfr.sh/HFDERSPORTCH

Was macht Ernährung gesund? Wie sieht die optimale Ernährung für funktionelle Fitness und CrossFit aus? Wie essen unterschiedliche Völker unseres Planeten? Diese und viele weitere Fragen, beantworten wir in unserer aktuellsten Folge zum Thema Ernährung. Hört rein!

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/eslebedersport