Es lebe der Sport

Kevin hat durch den Podcast zu CrossFit Vienna gefunden und trainiert seit mittlerweile einem
Jahr bei uns. Was er erreicht ist fast unglaublich!
Er ist das beste Beispiel dafür, dass Crossfit in Kombination mit einer vernünftigen Ernährung einen Menschen innerhalb eines Jahres komplett verändern kann.
Wir sprechen mit Kevin über das letzte Jahr. Seine Höhen und Tiefen, Motivation und Gewohnheiten und vieles mehr.
Hört euch an wie Kevin sein Leben innerhalb eines Jahres auf den Kopf gestellt hat und welche Ziele er im nächsten Jahr verfolgt.
Viel Spaß,
Mo, Basti und natürlich Kevin

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Fett macht fett? Hat das nicht richtig viel Cholesterin? Du isst jeden Tag ein Ei?
Fragen und Mythen zum Thema Fett gibt es es wie Sand am Meer.
In diesem Podcast erklären wir euch alles über Fette.
Wir sprechen über den Aufbau von Fetten, über den Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fetten, Cholesterin und vieles mehr.
Viel Spaß beim Reinhören,
Mo und basti

In unserer neuesten Folge zum Thema Motivation im Gym-Alltag und wie man mit den weniger erfreulichen Übungen umgeht, wollen wir uns einem Thema widmen, dass vielerorts übersehen bleibt: Wie schafft man für sich und sein Umfeld die bestmöglichen Bedingungen ohne in schwierigen Situationen negativer als nötig zu denken. Hört selbst!